通常大家見到花式掌上壓都覺得非常吸引，同時亦覺得很難做到 但其實只要掌握當中秘訣，都有機會做到 (當然前提是要有一定基本功) 呢條影片就會介紹花式掌上壓嘅兩個重點 想知係咩記得睇晒成條片！ ----...

最近大家都會多左時間留係屋企，但健身房可能唔開、太多人、附近公園又冇單雙桿，但你依然好想訓練？ 呢條片就非常適合你，擺脫平時常見的動作，更加貼近街健的訓練，更多元化和挑戰性。 今次的Push Day菜...

今次咁遠黎到杜拜, 就係為左上一個WCO既Trainer Workshop, 而係第2日既旅程, 我地就去左非常有名既Calisthenics Park訓練, 係呢個環境咁令既公園, 想知我地做左D咩...

漢堡擂台 街健達人VS萬能重訓員 世代對決 Deadlift一項工作人員放錯重量，日後比拼會繼續盡善盡美，多謝收睇 街健同crossfit都係體能至上嘅訓練模式，究竟Zero同Wesley鬥起嚟，邊...

今次遠赴新加坡參加一年一度的BIA街頭健身力量賽 (國際組別), 是我第一次參加國際Reps & Sets 比賽, 非常好的經驗, 想知我的比賽流程和成績, 記得睇晒成條片啦!' P.S 片中有世界...

7鐘教你學識人旗 ft. Zero 姜庭峰 徒手健身，除左muscle up之外，唔識玩嘅人就覺得人旗最有型，一定好難學啦，今次Zero會教下我地上手秘訣 嘉賓: Zero 姜庭峰 ig:http...

出席完台北的TeamJoined粉絲見面會後, 我就黎到高雄搵我既台灣街健朋友 一齊來個台灣南部團練! ?記得subscribe, share, 比個like 同comment 你最想睇咩教學/ ...

終於完左MyProtein 5日既活動, 今日就黎到一個玩Ninja Warrior既地方 究竟玩開街頭健身既我, 可唔可以挑戰成功呢？記得睇晒條片! ?記得subscribe, share, 比個...

今次黎到倫敦 Royal Oak既街頭健身公園, 除左同世界級既運動員訓練, 仲了解到佢地既街健風氣同社區。 想知佢地既訓練方式同內容, 記得睇晒條片! P.S Rets & Sets 內容有訓練q...

今次黎到英國曼徹斯特, 深入MyProtein 既全球總部, 除左試未推出既產品, 仲有參與佢地15週年既生日活動。 想睇下呢間跨國公司係點？記得睇晒成條片！ ?記得subscribe, share...